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はじめてのお灸レッスン

足を引き締めるキャンペーンはまだ頑張っています。
前回のに続いて今回は少し前から興味があったお灸をやってみたくて
「はじめてのお灸レッスン」という本を購入しました。

お灸は最近は簡単にできるものも出てきており中には煙が出ないものもあるようです。

IMG_1714.jpg
お灸初心者に読みやすそうな本を選びました。


IMG_1716.jpg
本と一緒にせんねん灸の「アロマ灸」と「ソフト灸竹生島」が各5個ずつ付いています。
別にお灸を購入せずにすぐに試せるところもよかったです。


IMG_1717.jpg
カラーの写真や図があり、症状別、ツボ別などでまとめてありとてもわかりやすいです。


IMG_1744.jpg
お目汚しすみません。早速試してみました。
足裏にある「足心」に「ソフト灸竹生島」を据えてみました。
据える面がシールになっており据えたいところに貼り付けれます。

「ソフト灸竹生島」はせんねん灸の中では熱くない方みたいで足裏に据えたからかほとんど熱さを感じないくらい
何ともなかったです。
なんかお灸ってもっと据えると熱い!効く~って感じかと思っていたので少しがっかりでしたが
お灸を据えている途中~終わった後も足全体がジワーっと温かくなりました。

IMG_1745.jpg
こちらは「アロマ灸」を手のツボである「合谷」に据えました。
「アロマ灸」は「ソフト灸」より少し熱いみたいで、こちらは手ということもあり熱さを少し感じました。

足と手に据えてみた感じだと据えている時に熱さを感じたのは手でしたが、効果を感じたのは足でした。
あと「ソフト灸」はちょっと煙たいので換気できるところでやったほうがいいです。
「アロマ灸」は煙に香りがついているのでこちらが通常使いには良さそうです。アロマの香りとはいきませんが
煙たくない香りです。

私としては熱いのも試してみたいなと思っていますので、今度はしょうが灸とかにんにく灸という物を
購入してみたいです。











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No title

七海さま.:*

これは面白い!!☆
記事を拝読して、懐かしい記憶がよみがえりました☆
その昔、祖母が『もぐさ』なるものでお灸をしておりましたよ!
たぶん、熱いと聞いた記憶が。。。そして、肩にはその痕跡が。。。(^^;
悪さをすると、よく『やいと(灸)したろか?』と、脅されたものでした。。。笑(*^^*)

痕が残らないのなら、私もやってみたいデス!(^^)v
効き目の程はいかがでしたか??

No title

七海さん、こんにちは。
お灸、私もすごく興味があります。
やったことはないのですが
これも経験と思い試してみます。

週末、ドラッグストアを覗いてみます。
売ってますかね?笑

Re: No title

padma*shanti.:* さん、こんばんは~

昔からあるお灸は熱かったみたいですよね
慣用句で「お灸を据える」と言いますもんね。

私が使ったお灸は記事にも書いたようにあまり熱くなく今のところ痕に残ったりはしてないです。
(私は脚、手、肩は大丈夫でした)

私が何箇所かやってみて良かった所は足裏の「失眠」という頭痛や不眠に対して使われる
踵の部分にあるツボなんですが足もみだと硬くてもみにくいところです。

お灸だと刺激がよく伝わるみたいで寝る前にすると頭が軽くなりぐっすり眠れるような気がします♪

Re: No title

むぎわらさん、こんばんは~

お灸はドラッグストアにもあると思います。

シールをはがして使うタイプのものは火をつけて貼るだけなので
お手軽でいいと思います♪

本はなくても「せんねん灸」のホームページや「お灸 ツボ」で検索すると
色々なツボが調べれるので症状にあったツボに据えてみてください^^
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